Übung "Ocean Beach". NLP

Wählen Sie die bequemste Haltung. Schließen Sie die Augen und atmen Sie einige Male tief , beginnend um sich zu entspannen (Pause 20 Sekunden). Lassen Sie den Atem natürlich fließen , in einer ruhigen , entspannten Tempo . Ihr Magen steigt so hoch wie möglich , wenn Sie einatmen und fällt so niedrig wie möglich, wenn Sie ausatmen. Es scheint, dass Sie atmen Bauch , und nicht die Brust (Pause 15 Sekunden). Jetzt ist Ihre Atmung wird langsam und regelmäßig (Pause 30 Sekunden). Jetzt auf die Teile des Körpers , die ich erwähnen und sinkt jede Spannung , die Sie fühlen in ihnen konzentrieren. Erstens, Kopf, Gesicht und Hals (Pause 20 Sekunden). Entspannen Sie Ihre Schultern und Arme (Pause 20 Sekunden). Torso (Pause 15 Sekunden). Der obere Teil des Beins (Pause 15 Sekunden). Jetzt sind die Unterschenkel und Füße (Pause 15 Sekunden). Jetzt fühlen Sie sich in Ihrem Körper Komfort und eine wunderbare entspannte (Pause 15 Sekunden).

Stellen Sie sich vor , dass Sie eine Gruppe von Freunden stehend auf der Spur , die zum Meer haben . Sie sehen, bevor Sie eine wunderbare Sicht auf das Meer Landschaft. Der Weg windet sich nach oben und unten die Sanddünen. Sie sind in der Farbe weiß mit dem Zucker Inseln Gras mit Blumen und seltene Sträucher (Pause 20 Sek.) durchsetzt . Ihr Team geht den Hügel hinauf. Sie tragen ein Handtuch mit einem Ihrer Freunde sind Kühltasche, randvoll von Erfrischungsgetränken . Mit jedem Schritt, den Sie versinken knöcheltief im warmen Sand , hinterlässt eine lange Kette von Spuren (Pause 15 Sekunden).

Sie überquerte einen kleinen Bruchteil des Hügels. Im Tal werden Sie feststellen, eine helle grüne Insel von Gras mit schönen Blumen. Jetzt führt der Weg wieder auf. Sie schauen auf den Kamm der Dünen und siehe es zwei kunstvoll gebogene Kiefer (Pause 15 Sekunden). Schließlich erreichen Sie den Gipfel . Du hörst die Aussicht bewundern vor Ihnen ausgebreitet : vor dem türkisblauen Weite des Ozeans (Pause 15 Sekunden). Sie langsam hinab mit jedem Schritt versinkt im Sand. Sie deutlich hören, die Atmung des Ozeans - eine langsame Rauschen der Brandung , rollte am Strand (Pause 15 Sekunden).

Ihr Team kam am besten Strand Sie haben ein Bett Teppich und legte ihm seine Sachen . Sie haben den Rand des Ozeans erreicht . Schäumender blaugrünen Wellen rollten in sauberen weißen Sand. Die Luft wird mit Duft von Meersalz (Pause 20 Sekunden), durchdrungen . Sie leicht und frei . Sie beobachten die Möwen schweben in den Himmel , und hören, dass ihre lautstarke Disput (Pause 15 Sekunden). Alle wurden entlang der Küste verstreut. Einige träge sprechen untereinander . Zwei Mädchen in hellen Badeanzügen ins Wasser und schwamm langsam . Andere lag direkt auf dem warmen Sand , um die sanften Strahlen der Sonne (Pause 10 Sekunden), zu absorbieren. Sie setzte sich auf die Decke , die Augen geschlossen , und auch genießen Sie die angenehme Wärme der Sonne und eine leichte Brise weht (Pause 10 Sekunden).

Genießen Sie die Sonne ein bisschen, fühlen Sie den Drang zu schwimmen. Du stehst auf und langsam Eintauchen Füße im warmen Sand, geht zum Wasser. Sie können die Wellen in der Ufer und wieder ins Meer rollbackers (Pause 20 Sekunden), zu sehen. Und dann in einem erfrischenden , kühlen Wasser zu gehen . Jeder einfallende Welle schiebt man ein wenig (Pause 20 Sekunden). Sie gehen auf , und wenn das Wasser den Hüften erreicht , werfen Sie hinein. Das Wasser planschen Sie sofort mit seinen kühlen (Pause 20 Sekunden). Du fängst an mit den Wellen aufstehen ihnen den Rücken zu und versuchen, ihre Impulse (Pause 20 Sekunden), zurückhalten spielen . Aber hier ist eine große Welle klopft Sie von Ihren Füßen und Sie fallen in den Schaum Surf (Pause 20 Sekunden). Jetzt können Sie mit Freude und Untergang im Herzen des Tauchens unter den Wellen und Segel einige Zeit in der Wassersäule (Pause 20 Sekunden).

Schließlich verlassen Sie den Ozean und zurück an deine Freunde. Sie sind , um sie in karierten eingehakt und tatenlos mit ihnen unterhalten , genießen den Blick aufs Meer (Pause 20 Sekunden). Jemand schlägt vor, einen Snack , und öffnen Sie eine Kühltasche und holte Sandwiches und Getränke (Pause 15 Sekunden). Stellen Sie sich vor , wie Sie Ihre Lieblings- Sandwich zu essen und trinkt seinen Drink (Pause 20 Sekunden).

Bald wird die Sonne beginnt zu vermindern . Fast alle sind still , ruhig beobachten die Scheibe der Sonne langsam rutscht auf den Horizont (Pause 5 Sekunden). Mit Blick auf die Farben des Sonnenuntergangs , fühlen Sie sich ruhig. Flaming orange Sonne , die rosa Streifen am Rand des Horizonts , in Richtung Drehen in einem blassen lila, und rechts über dir - den blauen Himmel. Dunes hinter dem zarten Perle Farbe ( schlagen 20 Sekunden). Farben gesättigt und rosa ist ein dunkel rotbraun , gelb wird eine tiefe Bernsteinfarbe und erschien lila Farbe ist dunkelblau (Pause 20 Sekunden).

Fast alle Menschen den Strand zu verlassen, wird es leiser. Da Sie waren nur enge Freunde, und Sie beginnen, ein Feuer (Pause 20 Sekunden). Sie bequem gründete ein Lagerfeuer und beobachtete aufmerksam das magische Spiel des Feuers. Zeitweise Sie werfen die Floskel (Pause 20 Sekunden). Schließlich haben Sie den Wunsch zu gehen. Du stehst auf und bewegen sich langsam weg vom Feuer (Pause 5 Sekunden). Waves weiterhin träge rollen am Strand , so dass Flecken von Schaum, der Silber sind im Mondlicht. Moonlight spiegelt sich in den Bands von Wellen auf dem Wasser (Pause 20 Sekunden). Du gehst auf den Rand des Wassers , lauschte dem Rauschen des Meeres , gelegentlich das Gefühl , den Duft einer Blume (Pause 15 Sekunden). Auf dem Weg ist eine große Sandburg (Pause 5 Sekunden). Waves träge lecken " von der Wand , Überrollen und immer wieder (Pause 10 Sekunden).

Wird cool. Sie drehen sich zum Feuer zurück , das Gefühl Ihre Füße auf den nassen Sand zu stecken . Mehr als Sie in einem schwarzen Samt Himmel schimmern mit Millionen von Sternen. Sie versuchen, die Distanz, die Sie trennt sich von ihnen bieten , und plötzlich das Gefühl, das ist unendlich weit entfernt (Pause 10 Sekunden).

Aber hier , um das Feuer zu kommen, blies den Rauch weg (Pause 15 Sekunden). Sie Ihre Freunde, kommen , und leise bewundern die tanzenden Flammen . Sie beobachten die gelegentlichen Funken und das Knistern hören Brennholz ( 25 Sekunden Pause ) . In diesem Zustand können Sie so lange wie Sie wollen bleiben. Versuchen Sie, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren , wie tief entspannt Ihre Muskeln und Ihren gesamten Körper. Genießen Sie einfach die Ruhe und Stille des entspannten Zustand . Steh auf, langsam und bedächtig bewegen (Schweigen) .

Jill Edwards
Verwenden Sie Ihre Phantasie

Jeder hat enorme Kreativität. Es gibt keine Ausnahmen . Am Ende sind wir alle kreativen Funken der Allgemeinen ! Um etwas ans Licht kam, zuerst jemand irgendwo vorstellen , auch wenn dass "jemand" - der Gott / Göttin . Imagination ist die Quelle von allem. Es ist eine Brücke zwischen der sichtbaren und unsichtbaren Wirklichkeiten.

Dennoch ist unsere Kreativität sehr viel in der Kindheit betroffen. Wenn ein Lehrer oder jemand aus der Eltern-Kind sagt: "Mit der Zeichnung haben Sie nicht so gut" oder : " Sie wissen nicht, wie man Kurzgeschichten zu schreiben , in diesem Fall Ihren inneren Künstler oder Schriftsteller kann schrumpfen und zu verstecken, wenn nicht sterben. Wenn Sie für das, was Sie kommen viel und phantasieren angelastet werden , Ihren inneren Träumer kann für eine lange Zeit zu verstecken. in einer Gesellschaft, die in schwierigen Zeiten lebt , viel mehr "wichtig" , um die Hauptstadt von Paraguay kennen , als vorstellen, dass Sie eine Schneeflocke oder ein Tiger sind . Allerdings, wenn Einstein vorstellen , wie es wäre toll, auf dem Mond ray reiten , seinen Schlaf - Walking im Licht der Nacht leuchtet das Leben gab , um die Relativitätstheorie . älter werden, kehren wir zu unsere eigenen wertvollen Fähigkeit zu schaffen , und dann unsere Vorstellungen wieder zu einem wild und frei .

Es stimmt, nicht alle bringen ihre kreativen Fähigkeiten in einer positiven und gesunden Weg . Einige Leute ziehen , um sich auszudrücken , Verbrechen zu begehen , wodurch eine Lebensdauer von Tragödie und Melodram . Dennoch hat jeder Mensch das Potenzial, sich selbst verwirklichen äußerst positive Möglichkeiten , die die interne Sperre schmelzen , heilen unsere innere Chado kann und sogar einen wesentlichen Beitrag zur Welt der Kunst. Kreativität verbindet uns mit der Quelle. Dies ist ein Heilungsprozess , eine der Möglichkeiten Geburt Ihres tiefen Selbst.

Wenn Sie ein Ventil für Kreativität haben - es ist wunderbar! Wenn dies nicht geschieht , warum dann nicht versuchen , ihn zu finden , und zwar regelmäßig? Verbringen Sie den Abend Gedichte oder schreibt alles, was in Ihrem Kopf kommt für eine Stunde oder so . Kaufen Sie helle Farben , Pinsel und große Papierbögen . Dann beginnen zu zeichnen. Lassen Sie sich von dem, was bald vor Ihnen erscheinen überrascht sein. Versuchen Sie, mit Ton arbeiten , Pappmaché , Stoff oder etwas anderes , was Sie Ihrer Fantasie zu schieben. Hier gibt es nur eine Regel: lassen Sie sich nicht Ihr Ego ( oder Ego einer anderen Person ) zu diskutieren, was du getan hast, oder ihm eine Einschätzung . Lassen Sie es sein, dass Sie versagt haben. Oder einfach hinsetzen und anfangen zu träumen . Stellen Sie sich vor fliegenden Adler , ein Meteor , ein Elf , regen Wolke oder ein Berg im Himalaya. Und Sie können sich vorstellen, was passieren würde, wenn die Zeit rückwärts läuft. Oder stellen Sie sich als Teil eines unendlichen Universums . Sie können denken und wie Sie eine neue Solaranlage zu erstellen.

In unserem täglichen Leben nützlich ist , um mich zu fragen : " Und was wird ein kreativer Umgang mit diesem Fall sein?" Oder : "Wie würde meine innere Künstler / Träumer sah diese Situation " Wenn Sie lernen, Aura sehen möchten , fühlen Sie die Energie oder hellsichtig werden , stellen Sie sich vor , dass Sie bereits besitzen diese Qualitäten. So vereint euch mit seiner natürlichen Selbstheilungskräfte , die weiß, wie es alle tun , und außerdem eine Menge interessanter Dinge .

Phantasie ist das Tor zu einer unbeschwerten Zeit . Es ist auch eine Tür in unserer Seele. Es ist auch wichtig für den menschlichen Geist wie das Atmen - Körper. Ohne Phantasie würden wir wie ein Zombie , der dummerweise marschieren durchs Leben geworden . Wenn wir uns auf unsere Phantasie drehen , wir Träumer , Zauberer , Künstler sind , schaffen wir unsere Realität . Wir öffnen die Türen zu den Veränderungen und Transformationen , um die Heilung und Wunder.

Ich phantasieren , ich träume , ich erstellen. Ich bin ein Künstler.

Kolleginnen und Kollegen .

Wie viel Mühe ist , unsere russischen Menschen geschieht, weil in seinem Kopf hat kein Konzept von "co -worker ! Das heißt, ein Mensch, mit dem einzigen offiziellen und geschäftlichen Beziehungen verbunden.

Menschen mit uns in dem Fall verbunden ist, ist Karma näher als flüchtige Bekannte . Aber sie in keiner Weise mit Freunden und Verwandten verwechselt werden. Ansonsten sehr weh und geschäftlichen Beziehungen und Freundschaften, und Familie. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass der Fall selbst kann zu Staub zerfallen .

Interaktion mit Gleichaltrigen kann nur auf der äquivalenten Austausch gehen . Persönliche Beziehungen mit Mitgefühl verbunden sind, mit materieller Unterstützung , mit dem Verständnis, das Schicksal der " höchst unerwünscht. Wenn ein Mitarbeiter fragt nach einer weiteren Nachsicht, jemanden, der statt ihm zu arbeiten , fragt , weil er Probleme hatte , nahm das ganze Geld " zu zahlen " , gibt, dann übernimmt , dann sollte er nur etwas ändern in ihrem Leben dramatisch . Solch eine Situation ist nicht normal.

Moment energopodpitki Geschäftspartner sollte nur gehen für die Sache , und selbst dann ist es nicht dauerhaft sein . Der Moment keine negativen Wechselwirkungen sollte idealerweise nicht vorhanden, und in jedem Fall minimiert.

Business Partner nehmen wir dies für das, was es ist, aber berücksichtigen ihre Eigenheiten in den Prozess. Aber wenn er nicht zu uns passen , wir auf einen andern warten , und doch gibt es keine andere , was wir haben, anzupassen. Dies ist ein Bereich, in dem rein pragmatischen Ansatz gerechtfertigt . Gute Arbeit - gutes Geld. Schlechte Arbeit - lernen, besser zu arbeiten.

Der ehrwürdige Dame , der Direktor einer Schuhladen, " Freundschaft " nimmt seine Tochter mit seiner High School Freundin. Das Mädchen hat keine besondere Bildung, achtlos bezieht sich auf die Arbeit , ging sie nur arbeiten, weil meine Mutter legte ihren Zustand : Entweder Sie arbeiten , oder Sie werden kein Geld für neue Kleidung haben .

Durch Zufall bekommt das Mädchen in einer Situation, wo es die Ursache der großen Schwierigkeiten wird . Der Laden , tadellose kaufmännischen Angestellten , fast vor Gericht zu stellen . Alle unter Schock. Schule wird zu einem Freund verhassten Feinde.

Doch die Schuld nur selbst respektable Dame. Stören Sie mich nicht mein ganzes Leben in einem Haufen ! Keep on funktioniert nur bona fide Arbeitnehmer , deren Angehörige würden sie sind. Geschäftsbeziehungen sollte nur auf einem Business- Basis gebaut werden. Aber die Dame ist noch nicht vollständig seinen Fehler erkannte , weil die Schlussfolgerung, dass sie aus der Lektion gelernt , zu lesen : nicht tun gut zu den Menschen. Sie schob es wieder in einem Stapel.

Die beiden Partner in gemeinsamen Geschäft. One " aus Freundschaft ", fragte die besonderen Bedingungen (gut, es sein sollte! ), Ein weiteres " aus Freundschaft " nicht ablehnen konnte . Dann die erste Straße rechts in die besagt, dass er der Chef war , da hatte er jetzt eine größere Beteiligung in ihrem Geschäft. Natürlich gab es ein Missverständnis , in dem sich jeder Gast auf seine Weise war . Falsch war nur eins: in ihren Beziehungen eingeschlichen Freundschaft , und das ist völlig andere Energie. Und nun die Menschen haben sich Gegner , konnte aber noch eine lange Zeit Freunde und Partner sein . Aber sie wissen nicht zwischen beiden Sphären der Interaktion zu unterscheiden und deshalb nicht verstehen, " sich gegenseitig.

"Freundschaft ist Freundschaft , Geld - apart" - russisches Sprichwort . Und ein anderer fügt hinzu: " Je besser die Punktzahl, desto stärker Freundschaft Was wir nur in der Schule lernen . !

Ein Mann in seinem Garten appellierte an verschiedene Mitarbeiter mit Anfragen . Und einige davon das Feuer gelegt , andere haben einen Zusatz gebaut , grub ein Drittel ein gut .

Jeder Russe kennt die Tradition : vereinbart , und setzte sich , trank , schüttelte Hände , bezahlt eine " avanets " , und es gibt - wie Gott sendet . Unser Freund hatte eine andere Meinung . Mit jedem Mitarbeiter , schloss er einen Vertrag in zwei Exemplaren , beide Parteien zu unterzeichnen . Zahlungsmittelbestand am Ende der Arbeit.

Und niemand war nicht beleidigt , wenn versucht , die Vereinbarung zu verletzen : sie sagen , alles war komplizierter und brauchen mehr Geld. Aber der Kerl seine Nase in den Vertrag : Das Geld ist fertig und es ist kein Ende der Arbeit - kein Geld. Und widerwillig Arbeitnehmer durchgeführt ihren Vertrag .

Natürlich mochte wie ein akribischer Mensch, und lachte sogar bei der " Exzentrizität " , ist auch " nicht in unserer Meinung, aber respektiert , weil es energetisch richtige Geschäft ist.

Wer ehrlich arbeiten will , sagt immer : "Ja, das ist richtig. " Und nur diejenigen, die für eine Art von " Snatch " suchen funktioniert nicht immer fügt hinzu: " Na ja, vielleicht nicht immer so ... " Aber das ist so . Alle Freundschaft , Familie und Beziehungen sollte nur aus Arbeit .

Auf der Kollege endet " Serie" von Menschen weit und sogar Fremden . Unser guter Freund und sogar mein Bruder kann sowohl ein Mitarbeiter sein . Die Geschäftsbeziehung bauen wir mit ihm als einem Fremden , werden alle Freunde und Familie Gefühl, nicht mit Fällen befassen .