Fantasy. Wiederaufbau.

Fantasy.
Wiederaufbau.

Ihre Fähigkeit zu phantasieren über die potenziell Spiel der Phantasie auf. Diese Tätigkeit umfasst den Einsatz von Sinnen, Erinnerung und Phantasie. Wenn Sie eine gut entwickelte Fähigkeit, visuelle Bilder, die sehr einfache Übung scheinen zu schaffen. Wenn Sie nur schwer zu imaginären Bilder zu schaffen, versuchen, sie auf den Speicher zu verschieben und zu versuchen, mehrere Male im Laufe des Tages zu tun. Die Fähigkeit, rufen Sie einfach die Bilder im Speicher - es ist nur der erste Schritt des kreativen Spiels, und sie müssen jede Tätigkeit rechten Hemisphäre Gehirn, die Sie entwickeln, zu fördern.

Stellen Sie sich einen weißen kinoekran und Bilder projiziert auf, so habe ich zu bieten. Versuchen Sie, Projekt nach außen und nicht auf die geschlossene Oberfläche eines dunklen Jahrhunderts.

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie einen roten Apfel. Es verfügt über helle Farbe und glänzende Haut? Mit einem gebrochenen Schwanz oder mit einem? Betrachten Sie die Farbe des ... Können Sie es lebendig?

Nehmen Sie einen Apfel in der Hand und spüren Sie die Geschmeidigkeit der Haut. Es ist fester oder überreifen? Vielleicht war es leicht beschädigt? Lesen Sie sorgfältig alle den Apfel, und beachten Sie, ob es Dellen und Flecken. Nip ein Stück ab. Fühlen Sie sich den Geschmack der Apfel? Kann sich die Struktur der Materie? Wenn Sie Hunger bekommen, auch ein Stück ersticken und lassen Sie Ihren Hunger zu befriedigen.

Nun stellen Sie sich eine Orange. Ihre großen und Orange mit einem dicken schwammige Haut, oder kleine und schlanke? Können Sie mir eine klare Farbe?

Orange anfassen und fühlen können die Textur der Haut. Start zu reinigen. Pieces of Haut können Sie auf die Serviette, die auf dem Tisch vor Ihnen vorstellen wird gesetzt. Break orange, gesonderte Region in äußerster Scheibe und legte in den Mund. Sweet Orange gibt es? Ist es Knochen? Es ist saftig, oder vielleicht noch fest? Entfernen Sie die eigene Vorstellungskraft warmen und feuchten Tuch und wischen Sie Ihre Hände.

Am Tisch stehen vor Ihnen in der Phantasie, der auf zwei Trauben. Ein Strauss grün, entsteint Beeren. Ein weiterer - ein dunkles Violett. Können Sie sehen nur die Farben? Beachten Sie die Unterschiede in der Höhe von Trauben. Kann die Größe etwas weniger grüne Trauben zu machen, und lila - ein wenig mehr sein?

Werfen Sie einen grünen Beeren, und spüren Sie die Kraft, die sie auf dem Stick hält. Nehmen Sie nun einen violetten Beeren. Welche von ihnen sind fest mit dem Baum verbunden?

Zuerst essen die grünen Beeren Wein und genießen Sie den Geschmack. Nun, lila und vorsichtig sein - es ist mit einem Knochen.

Auf der Platte sind Zitrone und Limette. Vergleichen Schattierungen von Gelb und Grün.

Spüren Sie den Unterschied in der Struktur der Haut. Sie sind reif und beginnen zu verrotten? Haben Sie keine Angst vor der Idee, dass passieren? Vielleicht haben Sie nicht möchten, dass entweder Zitrone oder Limone versuchen. Wenn ja, tun es nicht. Allerdings möchten Sie vielleicht auf den Geschmack und das Verständnis für den Widerstand und die Aufteilung der Speichel zu erinnern. Oder das Gefühl, dass diese Tätigkeit bereits müde ist und es an der Zeit, gehen Sie zum nächsten.

Was muss getan werden und in jedem Fall.
Die Ergebnisse der rechten Hemisphäre

Mein Kunde aus San Francisco sagte persönlich über die Ergebnisse der Übungen in der Neugründung Gefühle.

"Ich konnte keine Früchte. Einige der Farben, aber nicht alle, und sie allmählich zu entkommen. Und ich fühle mich nicht jeden Geschmack."

"Was fühlst du später?" - Fragte ich, wissend, dass sie etwas mehr als vor einem Jahr verwitwet war. Ihre erwachsene Kinder und leben in unterschiedlichen Städten. In den vergangenen zwölf Monaten in ihrem Leben wurden große Veränderungen.

"Ich fühlte mich so etwas wie die innere ... Tod. Loslösung von allem. Ich sah keinen Ausweg. Ich könnte mir nicht vorstellen, wie kann etwas zu ändern. Es scheint, dass nicht mehr wird alles gut. Ich habe keine Wünsche.

Wir sprachen über verschiedene Schritte, die sie ergreifen könnten, um den Kampf mit Trauer und Depression zu erleichtern. Sie willigte ein, dass der Psychiater, dem ich geraten, Kontakt, können Sie noch mehr Möglichkeiten. Von unserem nächsten Treffen hatte sie weniger Schwierigkeiten mit der Schaffung von Bildern konfrontiert, obwohl diese nie hat sie so leicht sind wie die meisten Menschen. Dennoch hat es einige Fortschritte in ihrer Fähigkeit, Bilder in der Phantasie, und erstellen Sie wurde ... persönliche Probleme zu lösen. Es ist jetzt unmöglich zu bestimmen, was führte zu positiven Ergebnissen - diesen Kurs oder die Methoden der Psychotherapie.