Denken Sie daran, letzte Nacht, und stellen sich schlafend im Bett. Kann man wiederbeleben die Erinnerung an alle Träume? Denken Sie darüber nach ein wenig und nicht vsplyvut sehen, ob Fragmente von Erinnerungen. Befestigen Sie die Inhalte der Schlaf, mit der Gegenwart: "Ich sehe ..." viel besser als "Ich habe ...". Versuchen Sie, schlafen zu gehen. Wenn Sie wirklich kann mich nicht erinnern keiner der Traum, denken und schreiben, in sein Notizbuch.
Versuchen Sie, die Stimmung des Schlafes neu. Schließen Sie die Augen und die Erfahrung seiner Gefühle. Verwenden Sie Techniken, um die Sinne anzuregen Speicher ändern (Farben, Klänge, Berührungen). Ein paar Minuten später, schreibt der Verband, die Sie im Zusammenhang mit dem Schlaf aufgetreten. Was auch immer der Gedanke auch zu dir kommen in den Kopf, sie sind alle wichtig. Schreiben Sie schnell, wobei einige Sätze oder Bruchstücke von Gedanken, kurz Identifizierung der Bilder, die Sie im Moment schlafen erinnern wird. Frei denken und schreiben Sie alle Gedanken, Gefühle und Erinnerungen, die verstehen zu helfen, die Emotionen, auf der Oberfläche der Arbeit mit einem Traum gefangen. Versuchen Sie, mit der gleichen Geschwindigkeit, mit der Ideen zu dir kommen in den Kopf zu schreiben.
Die Ergebnisse der rechten Hemisphäre
Sorokasemiletnyaya BJ. Erzählen über ihre Träume ein kleines Unternehmen, traf bei mir.
Song: "In meinem Traum ich in einem Wachs meine Tochter. Ich sie schreien, aber sie hört nicht zu. Ich bitte, und sie fährt fort, mich zu ignorieren. Sie zieht sich aus der Führungsposition in einer renommierten Werbeagentur, die sich jemand Magd. Meine Worte sind nicht unerheblich ... Es verhält sich, als ob mich nicht hören. "
Ihr Verein: "Das ist, warum ich in Unordnung scheinbar scheint auf der Hand. Aber wirklich, meine Tochter gerade gekauft haben ein großes Haus und hatte eine Menge Arbeit, um Zeit für sein Geld zu machen. Ich bin besorgt darüber, dass sie auf einen viel Zeit wird die Reinigung der Haus. Ich glaube, ich habe Angst, dass meine Tochter in der Hand winkte zu viel Geld, so notwendig für die gesunde Gebühren und wertvolle "Stück" freie Zeit braucht, um all dies zu Hause aus arbeiten zu implementieren. "
Ihre weiteren Verbänden: "Ich denke, dass in diesem Traum, den ich sah, war nicht seine Tochter. In der Tat der Fall, daß ich mich. Ich verdiene nicht mehr Geld, aber meine Arbeit sehr viel für mich dann, und bringt Zufriedenheit. Ich habe Gratis Zeitplan und zu viele Leute erwarten, dass ich die Arbeit zu verrichten ihre Bedürfnisse getragen werden musste. Ich glaube, ich war zlilo für eine sehr lange Zeit. Ich andere lästige Hausarbeiten und für die Weigerung, die von ihrer Arbeit. Ich bin sehr gekränkt aber ich hörte mich nie, nie wirklich gehört. In diesem Traum, ich glaube, ich weinte sehr, versuchen zu stoppen und nicht auf alle häuslichen Pflichten zu ziehen, die Arbeit zu opfern. Bisher konnte ich mir nicht vorstellen, was ich Wut daraus gelernt. Und ich habe die Wahl, aber ich war, als ob es keine andere Wahl. Ich habe nicht in den Besitz eines jeden, ein Mädchen für alle bleiben. "
Ergebnis: Es hat schließlich von ihm gehört hatte und verlangte (erstes über sich selbst, und später mit seiner Familie) eine bestimmte Anzahl von Stunden für ihre Arbeit. Und niemand konnte sie kümmern - es ist nur als letztes Mittel erlaubt. Sie liebte ihre Familie, und sah, dass ihre persönlichen Interessen befriedigt werden könnte, fühlte ich, dass die Hilfe von ihren Freunden Spaß zu haben.
Besondere Anweisungen für die Arbeit mit Träumen
Da die Aufzeichnung von Träumen und freien Assoziationen, die im Zusammenhang mit ihnen auftreten, ist am effektivsten in den frühen Morgenstunden, versuchen, dies so bald wie möglich nach dem Erwachen. Nacht legte ein Papier und Stift neben dem Bett. Morgen schreiben ihre Träume und Verbände, vor dem Aufstieg aus dem Bett. Sie werden den größtmöglichen Nutzen aus dieser Übung zu bekommen, wenn man die Signale der rechten Gehirnhälfte kann auf der linken Seite der endgültigen Erwachen zu erfassen. Wenn Sie in den frühen Morgenstunden gibt es keine Zeit, den ganzen Traum zu schreiben, um zu sehen, wenn Sie mindestens ein oder zwei Sätze fangen können. Dann nutzen Sie Ihre Notizen in einen Traum während der normalen Unterrichtszeit für dieses Programm zu erinnern. Wenn Sie nicht einmal diesen Traum erinnern, denke daran, wie er sein könnte, und spielen mit Ideen, spitzt sich zu.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen