Einer kam zu mir an der Rezeption und der Arzt sagte: "Um Absolvent ...

Einer kam zu mir an der Rezeption und der Arzt sagte: "Um Absolvent Hochschule, ich hatte zu studieren und zu arbeiten. Viele nedosypal. Lernen in der medizinischen Schule, zu, war nicht einfach. Selbst vor dem Abschluss, ich verheiratet, die Kinder gingen. Sie musste für die Schule und die Unterstützung einer Familie, so dass Schlaf Zeit war sehr kurz. Seitdem habe ich lozhus zu schlafen, um 10.30 Uhr. Kein Ende verchus, Blick auf die Uhr, in der Hoffnung, dass es jetzt morgens, und es nicht . Irgendwo unter dem Morgen, fünf Stunden, ich einschlafen, und in sieben, ich habe bereits zu bekommen und zur Arbeit gehen. Sie wissen, wenn ich das Studium am Institut, ich habe ein Gelübde zu lesen alle Dickens, mit Walter Scott, Dostojewski, denn ich liebe Literatur. Doch die Zeit für diese und wurde nicht gefunden. Nur, und ich weiß, dass über Rolle von Seite zu Seite bis fünf Uhr. "

"Sie wollen schlafen normalerweise, wie ich verstehe - ich habe festgestellt. - Und Sie immer noch bedauert, dass er nie gelesen Dickens. Also kaufen, eine Sammlung von Werken von Dickens."

"Erzählen Sie uns, wie Ihnen zu Hause. Sie haben einen Kamin und ein Regal darüber?" Er antwortete, dass ist. "Great! Dann eine Tischlampe, die sie auf dem Kamin, neben Dickens, dass es, sich in der Nähe der Kamin und lesen ein Vergnügen bis 10.30 Uhr und fünf Uhr. Sie machen eine lange literarische Traum."

Nach einer Weile, mein Arzt kam zu mir und fragte: "Kann ich sitzen Dickens zu lesen?" "Natürlich" - antwortete ich. Bald, sagte er einmal.

"Ich habe Probleme mit dem Lesen von Dickens. Ich sitze unten und nicht nach dem Lesen auch eine Seite, nicht zu schlafen. Wake up nur am Morgen, während der Sitzung Haltung des Körpers zatekaet.

"Also, - sagte ich - Entfernen Sie die Uhr mit leuchtenden wählen, und wenn nach 15 Minuten, einmal sank ins Bett, werden Sie immer noch zwischen den Zahlen auf der Uhr, aufstehen, wird der Kamin und lesen Dickens. Und da Sie 've bereits einige Dickens, es würde ein anderes Mal zu einem Treffen mit ihm völlig. "Der Arzt Lesen Sie die gesamte Dickens, Scott, Flaubert und Dostojewski. Er erinnert sich mit Schrecken zu lesen, während dieser an der Kamin. Bereits besser schlafen.

Manchmal sind die nach Hilfe rufen, diejenigen, die in der Lage sind, sich selbst zu helfen. Eine Frau wollte, mit dem Rauchen aufzuhören und Gewicht verlieren. Ich habe bemerkt, dass sie tun könnten, erfolgreich und ohne besondere Unannehmlichkeiten für sich. Sie antwortete: "Ich kann nicht widerstehen, die Lebensmittel und die Zigaretten, sondern mit Bezug auf die körperliche Bewegung, dann habe ich einen Widerstand ... und ich das nicht tun."

"Sie scheinen sich als sehr religiös, nicht wahr?" -, Fragte ich. Sie bejaht. "Gebt mir eine feste Zusage, dass ein paar einfache Dinge, die ich verlange von euch." Sie versprach. Ich habe ihre Anträge: "Halten Sie mit in den Keller. Sie wohnen in einem Zwei-Familienhaus mit Dachboden. Smoke, was Sie wollen, aber die Spiele in den Keller, und die Zigaretten auf dem Dachboden. Potyanet Wie Rauch, unten in den Keller , erhalten Sie eine Schachtel Streichhölzer und lassen Sie ihn über das Feld, das Klettern auf dem Dachboden, und nehmen sich eine Zigarette an, unten in den Keller und Rauch. Hier ist eine repräsentative körperliche Betätigung.

"Sie haben gesagt, Sie lieben Snacks. Angebot eine Wahl: Starten Sie rund um die Haus-oder irgendwo in der Nachbarschaft. Stellen Sie eine bestimmte Anzahl von Kreisen, gehen und essen, die Sie wollen. Eine solche Möglichkeit, kommen Sie?" "Nicht schlecht Idee, "- antwortete der Patient. "Gut. Es versteht sich von selbst, dass, wenn Sie ispechete Kuchen sollte es in sehr dünne Scheiben schneiden. Ein Stück zu essen, müssen Sie die Geschwindigkeit obezhat um das Haus - und genießen Sie Ihre Mahlzeit. Und wenn Sie wollen, essen eine zweite Stück, müssen Sie obezhat rund um das Haus zweimal. "

Einfach erstaunlich, wie schnell meine Patienten begann zu verlieren Interesse an Zigaretten ... Abstieg in den Keller für ein Spiel (nehmen Sie sie mit nicht), Nesis auf dem Dachboden von einer einzigen Zigarette, fliegen zurück in den Keller und eine Zigarette. Unsichere Vergnügen. Und rund um die Haus ... Eine Reihe von einem Stück, zwei für zwei, drei, drei ... Bald wurde ihr Appetit viel kleiner.

Vor allem müssen sich nicht blind folgen den Lehrbüchern und vyzubrennym dieser Regeln. Am wichtigsten ist - den Patienten motivieren, das zu tun, was ist besonders nützlich für ihn.