II. "Behandlung" von Kopfschmerzen und anderen Schmerzen Unbehagen.
1. Rate Kopfschmerzen Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10 aus. Dies ist, erstens, die Einleitung des Prozesses der Dissoziation, und zweitens, wird eine Probe für den Vergleich in der dritten, so dass der Kunde "disaggregiert" Kopfschmerzen für die Teile, und schließlich, dass er ständig das Gefühl der Unterstützung, die durch den Erfolg auf Verringerung der Kopfschmerzen, wie 7-6.
2. Führen Sie die Darstellung eines Kopfschmerzen, indem sie ein Bild in ihren Köpfen, oder einen Film. Diese Phase trennen und Kopfschmerzen gibt es eine gemeinsame Form von Beton. Statt Kopfschmerzen Schmerzen kontrollierten Person, er beginnt, es zu kontrollieren.
3. Wenn das Bild mit beweglichen Elementen, die Schmerzen verursachen, können Sie die Menschen, um die Bewegung. Nehmen wir an, dass er Kopfschmerzen wie Hammerschläge. Bitten Sie ihn, um zwischen den Hammer und Schlag alles, die die Kraft der Wirkung, wie ein Kissen. Fragen Sie ihn: "Wie viele Punkte haben Sie jetzt ausgewertet Kopfschmerzen ihre Schmerzen?".
4. Ändern Sie die Farbe von Kopfschmerzen, so dass sie sich s__ do__. Submodalny Diese einfache Methode führt oft zu einer effektiven ändern.
5. Sproetsiruyte Bild von Kopfschmerzen für kinoekran und die Größe des Bildes, aber der Schmerz wird nicht beurteilt werden, nur 3 Punkte. Da die Größe des Bildes ist in der Regel wirksam submodalnym Treiber, speichern Sie sie, um die Zeit die wichtigste Komponente der Kopfschmerzen. Wenn eine Person Schwierigkeiten, mit einem doppelten Dissoziation, und lassen Sie das Thema seines Körpers in einem Theater Stuhl und sieht sich selbst suchen sich selbst mit Kopfschmerzen auf dem Bildschirm.
6. Reduzieren Sie die Größe des Bildes auf dem Bildschirm, bis er zu einem kleinen Ballons. Lassen Sie den Ball beginnt zu steigen. Als er auf den Wolken, Kopfschmerzen Schmerzen auf 1 Punkt.
7. Nun den Ball in den Wolken verschwinden. Wenn Sie nicht mehr sehen, so ist der
Sie zu tun haben, nur wenig Erwähnung der Kopfschmerzen.
Wenn Sie bemerkt haben, auf vielen Stufen dieses Prozesses, die Qualität der Darstellung (die submodalnosti) dient als Rahmen metaurovnya. Sie nehmen die Dissoziation (blaue Farbe, Frische, usw.) und damit, dass sie sich auf die Erfahrungen der wichtigsten Ebene - für die Kopfschmerzen.
Sie können mit dieser Methode in Bezug auf unerwünschte Gefühle wie Wut, Depression und der Wunsch zu essen. Treffen Sie getestet mit der Methode bei der Behandlung von Kopfschmerzen. Dann stellen Sie sicher, dass die Behandlung von Kopfschmerzen wurde die Metapher von der Entfernung von unerwünschten Gefühlen. Bitten Sie ihn auf, einen Sinn, von denen er will etwas loswerden, die sich im Inneren des Ballons. Dann lassen Sie es einreichen, da diese Gefühle langsam, eins nach dem anderen, aus Luftballons. Schließlich ist die Geschwindigkeit, so dass es nicht erforderlich, mehr Zeit als nötig zu sagen, "Raz".
* Nach dem Buch: Burt Wasserman, "The Cure" für Kopfschmerzen und andere Uncomfortable Gefühle, in Ankerpunkt (Franktown: Cahill Mountain Press, Inc., April, 1993), S. 4-7.
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