Übungen:
I. Anker Staaten 1 (drei Personen)
1. Teilnehmer? A? Anfragen Partei? B? zu erinnern, den speziellen Fall, wo die? B? ging es hoch motiviert. (? B? Können alle positiven Zustand.)
2. ? A? identifiziert, zusammen mit dem? B? Ankerpunkt für die Anwendung.
3. ? A? führt? B? in der gewünschten Reihenfolge yakoreniya und spielt den Anker. ? A? und? Durchführung der Kalibrierung Erfahrung? B?, bezogen auf den gewünschten Zustand. ? A? hat konsequent führt vier Verfahren Anker:
I. Wählen Sie einen Speicherort für die Installation der Anker.
S. Set Anker, die zum Zeitpunkt der Peak-Intensität der Gefühle.
III. Stellen Sie sicher, dass es sich um einen reinen Zustand, das heißt, um sicherzustellen, dass die? B? ist nicht eine interne Dialog und keine konkurrierenden Emotionen.
IV. Korrekt berechnen die Zeit der Anwendung der Anker, der Anker ist, wenn die? B? wird auf den gewünschten Stand und halten Sie sie für 5-25 Sekunden, bis die Bedingung beginnt zu sinken.
4. ? A? Wünsche? B? zur Aussetzung der Staat? klare Bildschirm?, Änderung des Rhythmus der Atem-und / oder ändern Sie den Betreff.
5. ? A? Kontrollen Anker? B?, Zeichnung und spielen. ? A? und? kalibriert Antwort? B?, um zu sehen, ob in Erinnerung? B? eine wünschenswerte Voraussetzung.
II. Anker-Staaten 2 (vier Personen)
1. ? A? hat Zugang zu drei verschiedenen Staaten? B? (z. B. Freude, das Gefühl von Kompetenz, Enttäuschung, Hoffnung, eine angenehme Überraschung, ein Gefühl von Erfolg, Wut, etc.) und Anker werden. ? A? Anker dieser Staaten auf der Rückseite? B?, so dass? û nicht gesehen, ein Anker.
Hinweis. Installieren Sie den Anker in ein paar Zentimeter von einander, als auch auf der Rückseite ist nicht viel sensibler Rezeptoren und die große Bereiche der Haut als undifferenziert und zayakorite drei recht unterschiedlichen Staaten, wie Wut, Freude und ein Gefühl für den Erfolg
2. Prüfen Sie die einzelnen Anker, so dass? Û eine Reaktion (kalibriert), aber nicht die Lage der Anker. Zu dieser Zeit? (Meta-Identität), um den Prozess, um sicherzustellen, dass die? A? reinen Arten von Anker und Sie erhalten eine angemessene Reaktion.
3. ? A? Anchor spielt, ein zu einer Zeit, ein? Û Staat legt fest, welche? A? Ist? B? (? 1,? 2 oder Nummer 3). Übung wird fortgesetzt, bis die? Û nicht erraten, vier oder fünf Mal in Folge. Wenn es scheint, dass die Anker sind instabil,? A? können gehen Sie zurück und installieren Sie sie.
III. Anker und transderivatsionny Suche (drei Personen)
Kinesteticheskoe Anker ein ausgezeichnetes Instrument für die Einleitung transderivatsionnogo Suche. I (BB) hat festgestellt, dass dies vor allem für Menschen kinesteticheskogo Arten. Unterstützung der Kunden, um wieder in die Vergangenheit, um die wichtigsten Ursachen für das Problem Staat, verwenden Sie kinestetichesky Anker zur Einleitung und Fortsetzung der Suche. Führen Sie die folgenden Verfahren:
1. ? A? Wünsche? B? ? Meinung über das Problem Staat?, der Hauptgrund dafür, dass Sie möchten, dass zu finden. Zum Nutzen dieser Maßnahme vor? B? zu wählen, ist nicht allzu schwer das Problem Staat. In dieser Übung wollen wir die Ursache, aber versuchen Sie nicht, um das Problem zu beheben. Dies wird später.
2. ? A? ist ein? B? besonders lebendige Erinnerungen an diesem krisengeschüttelten Staat. Mit
Schwere der sensorischen Fähigkeiten? A? Anker das Problem Staat? B?.
3. Mit Hilfe der Sprache Muster der Milton-Modell,? A? zurück? B? auf seine eigenen Erinnerungen an die Anfang dieses Problem. Während transderivatsionnogo suchen? A? Anker hält. ? A? kann sagen, so etwas wie:? Nun, wenn Sie denken, dieses Problem, ich möchte, dass Sie zurück in die Zeit der anderen Erinnerungen zu diesem Thema. Stellen Sie sich vor, zum Beispiel, dass Ihr Leben ist wie ein Fotoalbum. Und wie die Erfahrung der Bedingung, ob Bilder von anderen Erinnerungen, wenn Sie der Meinung sind die gleichen. Just perelistayte Erinnerungen als persönliches Foto Album Seite, die die Geschichte Ihres Lebens. Die erste Erinnerung bringt den anderen. Lassen Sie sich nicht nur das?.
4. ? A? Anker hält? B? so lang wie die? B? wird die Suche in meiner Erinnerung Bank. Entdecken Sie die Ursache des Problems, oder haben ihre Erinnerungen erschöpft? B? wird über die A?. Anmerkung: Bei der? B? haben eine wirklich schwierige Erinnerungen? A? Hilfe? B? zur Aussetzung des Staates. ? A? wird? B? zu stehen, atmen Sie tief ein und schauen nach. In den folgenden Abschnitten dieses Handbuchs finden Sie eine Beschreibung der Technik besser geeignet für die Arbeit an einer Lösung tief versteckte Probleme. Rollen ändern und wiederholen Sie den Zyklus.
IV. Transderivatsionny Suche: Einschränkungen der Sinne.
Gute Hilfe bei der Angst (drei Personen).
? Universal Experience? die Gefühle, die fast alle Mitglieder der menschlichen Rasse, daher der Name? universelle?. Dazu gehören ein Gefühl der Begrenzung der uns (Enttäuschung, Schmerz, Verlust, etc.) und solche, die deutlich Decorate Life (erstaunlich frisch und spannend, etc.). Bei der Wahrnehmung beschrieben, verwenden wir Anker und transderivatsionny Suche (TDP), um die restriktiven Sinn:
1. ? A? fordert? B? nicht vergessen, die positiven Gefühle, die mit Lernen, Motivation, oder einfach nur Erwachen des Interesses an Leben. Wenn die? B? und erinnert daran, im Zusammenhang mit der typischen Speicher? A? kinesteticheski Anker diesem Zustand.
2. ? A?, Durch den Einsatz von Anker führt kinesteticheskogo? B? daran erinnern, mindestens drei weitere Fälle, in denen er es für eine positive Bedingung. Halten Sie die Anker, A? gesagt? B?:
? Jetzt, mit diesem Gefühl zurück an die Zeit in Ihrem Leben, wenn Sie, wie eine jüngere, die gleiche Gefühle: die Bereitschaft zu lernen, effektiv (Erhöhung der Motivation und Interesse im Leben)?.
Oder:
? Entspannen Sie sich und lassen Sie Ihr Unterbewusstsein, um ähnliche Erfahrungen fruchtbar Lernen (Motivation, Interesse im Leben), die überrascht und erfreut, die Erinnerung an die alten Zeiten, wenn Sie hatte einen wunderbaren Sinn?.
Oder:
? Right, genießen Sie diese wunderbare Erfahrung sinnvolle Lernen (Motivation, Interesse im Leben), und immer wieder diese wunderbaren Gefühl der Angst. Dann, sobald sich bereit fühlen, können diese Gefühle halten Sie zurück in die Vergangenheit zu entdecken, wo andere ebenso angenehme Erinnerungen?.
Fortsetzung des Prozesses bis zum? B? nicht daran denken, und nicht die drei ähnlich positive Erfahrungen. Während dieser ganzen Zeit? A? Anker hält, ich bin davon überzeugt, dass die? B? ist vollständig eingebettet in den einzelnen Erfahrungen erinnern. Entfernen Sie den Anker, wenn die? B? vollständige Eintauchen in eine positive Zustand.
3. Jetzt? A? fordert? B? , um die Ressourcen extrahiert in der Zukunft, wenn nach dem? B?, so kann er eine Notwendigkeit für diese Ressourcen. ? A? Wünsche? B? , um eine Zukunft, wenn er der Ansicht, dass es wohl einige Grenzen unbewussten Gefühle.
Im Moment? A? spielt Resource Anker? B? und sprach zu ihm:? Nun, wenn Sie alle diese positiven Ressourcen, während die übrigen im Zusammenhang mit dieser Bedingung, ich möchte, dass Sie sich in eine imaginäre Zukunft, nur dieses Mal lassen Sie wird es mit all diesen Ressourcen. Achten Sie auf, wie Sie reagieren jetzt an, mit diesen leistungsfähigen Ressourcen?.
Rollen ändern und wiederholen Sie den Zyklus.
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