Krishnananda ..

Krishnananda ..

(Thomas Troub, MD)

Arbeiten mit unfreiwilliger Wiederholung.

Michael, ein Mitglied einer letzten Seminar, erklärte, dass dreizehn Jahre vor seiner Frau verlassen. Und er einfach seine Partner. Ich fragte ihn, zu prüfen, warum dies geschieht. Dies hat zur Folge, er merkte, dass von Frauen und verhält sich wie der Bettler. Es schien, dass Frauen, die allmählich zu Freunden werden mit ihm nur langweilig zu seiner Mutter. "Ich sehe eine Probe und fühlen den Schmerz der Aufgabe, die sich aus der Beziehung mit seiner Mutter, aber immer noch nichts ändert", - sagte er. Wenn wir tiefer ging, wurde klar, dass Michael ist sehr identifiziert mit der Rolle des Kindes jedes Mal, wenn Sie schließen mit einer Frau. Richtig, er ist bewusst von diesem Szenario, erforscht und fühlt sich dem Schmerz der frühen primären Wunden. Aber es ist wiederholt wegen der Identität von Michael. In den Beziehungen mit Frauen, blieb er in der Kinder-Zustand. Finden Sie sich in die Blase, es versteht sich als ein hilfloses Kind in verzweifelter Not der Mutter. Michael hält, aber nicht bereit zu zerstören dieses Bild von sich selbst, denn das, was andere nicht wollen wachsen und Erwachsene. Nur nicht zur richtigen Zeit. Nichts zu tun hatte, aber diese Situation zu akzeptieren. Irgendwann wird er in der Lage, sich fürchtet, der Einsamkeit und den Rückzug aus seiner Identifizierung.

In meinem eigenen Prozess die ich je gesehen habe die Identifizierung des verletzten sich mein Leid. Als Kind, immer selbst den Vergleich mit den älteren Bruder, ich, die ein Bild von sich selbst als minderwertig, und Versagen. Dieses Bild Haunted mein ganzes Leben. Besonders fühlte ich mich viel Druck in seiner Arbeit und der Kreativität, wo ich war, um einen schrecklichen Mangel an Vertrauen in Sie. Ich denke auch, diese in Bezug auf Druck mächtiger Männer, wieder das Spiel mit dem Trauma in Verbindung mit seinem Bruder. Schließlich begann ich zu sehen, dass stydyaschiysya jüngeren Bruder - in der Tat, nicht ich. Dies ist nur mit der Rolle, die ich festgestellt, weil ein großer Teil ihres Kindes unterstützt. Ich bin immer noch provoziert schade, und ich kann in die Szenarien, die sich von ihm, aber er führt nicht mehr mein Leben. Etwas in mir verändert. Dies ändert sich allmählich, und ich kann nicht genau sagen, wie und warum.

Es ist unsere emotionale Identifikation mit einem Kind führt ein iteratives Modell. Der erste Schritt ist, um sie - um die Existenz der Identifizierung. Wir möchten die Figuren des Dramas, die einfach zu fragen, das Szenario. Während wir uns nicht über ihre Teilnahme an dem Spiel (die übrigen Identifizierung), Inszenierung ist immer das gleiche. Wenn wir wurden verletzt, es schafft eine interne Identifikation mit jemand defekt. Das Kind war immer der Meinung, dass die Vorteile, was mit ihm. Wenn er missbraucht oder gedemütigt, er ist der Auffassung, dass dies daran liegt, dass es sich um eine schlechte Person. Diese Feststellung legt die Erwartung, dass die Schädigung wieder auftreten. Dies ist eine negative Erwartung. Identifikation ist auch in unserem Geist schafft den Glauben, dass "dies ist das Leben". Diese negativen Überzeugungen. Und, endlich, es wird ein tief Verhaltensmuster, wie der Rückzug, Kampf, Verteidigung, Schutz und ugozhdenie Abhängigkeit von den Geist eines Kindes entwickelt, um mit dem Trauma. Es ist unsere negative automatische Verhalten.

Wir können sehen, wie negative Überzeugungen, Erwartungen und Verhaltensweisen, die uns regieren. Wir glauben, dass niemand jemals war nicht mit uns, dass wir nie die Liebe die sie brauchen und wollen, und dass wir nie jemand Vertrauen. Wir fühlen uns tief im Inneren, dass unwürdig der Liebe. Wir erwarten auch, dass wir wieder abgelehnt oder einer Schande. Wir erwarten, dass dies der Fall sein, weil auf einer tiefen unbewussten Ebene wissen wir nichts anderes. Unser Konzept der Liebe auf der Grundlage der Vorbilder von der frühen Kindheit beruht auf der Tatsache, dass wir gesehen haben, was sich zwischen den Eltern, und wie wir sehen und wie wir an. Später im Leben, das wir auch Menschen, die mit dem Begriff der Liebe. Wenn es auch Gewalt, das ist es, was uns anzieht. Wenn er unzufrieden ist, haben wir eine emotionale Hunger. Am Ende, da unsere Verletzungen, wir haben eine Menge von Lernenden Verhaltensweisen, die eine Annäherung an uns. Nach den Grundlagen, wir sind umgeben von einer Mauer, die - ihre eigene, einzigartige Art und Weise, und anderen schwer zu durchdringen die Wand, oder zu uns - zu zerstören. Wenn wir stark identifiziert mit der verlassenen, stydyaschimsya Kind, wir bewegen uns in diese Verhaltensweisen instinktiv, denn für ein Kind ist es eine Frage des Überlebens.

Wenn wir uns stark mit einem Kind, litt Scham und Gewalt, kaum wissen, was wir wollen und was notwendig ist. Wir können zufrieden sein mit jeder Art von Aufmerksamkeit, vor allem negative Aufmerksamkeit als Ausdruck der Liebe, denn das ist alles, was wir wissen. Schock erstarrte uns in Seenot, Verwirrung und die Unfähigkeit zu fühlen. Noch komplizierter Bild, das auf einer tiefen Ebene der Identifikation mit stydyaschimsya schockiert und emotionale Kind ist der Durst nach Rache. Traumatisierten Kind innen wurde so misstrauisch und sammelte so viel unbewusst nicht Ausdruck der Wut, dass die träumen von der Tage, an denen die Kräfte und die genaue Rache. In der Tat, dem Druck der Wut so sehr, dass wir oft jemanden einladen, wird es uns ermöglichen, aftergame für alle diese aufgelaufenen Beschwerden. Der Durst nach Rache hält uns an Identität. Emotional Kind keinen Unterschied zwischen der Gegenwart und Vergangenheit, so spielt es keine Rolle, dass der Ort nicht die Mutter-und nicht auf die Person, die missbraucht hatte uns zunächst, wie ein Partner oder jemand anderes.

Die große Frage ist, dass die in fast jedem unserer Workshops - wie sich aus unbeabsichtigten Wiederholung? Wie sind wir zu stoppen immer wieder in den gleichen schmerzhaften Situation? Ich gebe diesem Thema Zeit und Aufmerksamkeit mehr als alle anderen. Jetzt sehe ich sie in drei Dimensionen

Ausfahrt aus unbeabsichtigten Wiederholung.

1. Stage Anerkennung.

Ihre Identifikation und aus ihren Überzeugungen und Erwartungen.

2. Stage Tauchgänge.

Die Bereitschaft, Schmerzen und Angst, dass die Identifizierung begleiten.

3.Stadiya Risiko.

Die Bereitschaft zu Risiko und Venture zeigt, dass die von unserer Identität.

Der erste Schritt in ausfransenden unbeabsichtigten Wiederholung - Schritt für die Anerkennung. Dies bedeutet, dass wir die Existenz eines bestimmten Verhaltens und verbinden sie mit einer emotionalen Wunden in das Kind. Wir überwachen die Wiederholung des Modells zur Kindheit, die dazu führen, dass der Prozess in Gang. Zu diesem Zeitpunkt muss auch der Tatsache bewusst, dass wir negative Überzeugungen, Erwartungen, Gewohnheiten, und negatives Bild von sich selbst, die für alle diese Kosten. Zum Beispiel, Sie haben ein Szenario, bei dem Sie das Gefühl, dass Sie auf emotionale Gewalt in romantischen Beziehungen. Sie sehen, dass mit der negativen Erwartung, dass dies immer der Fall. Sie können sogar der Meinung, dass die Gewalt - ein integraler Bestandteil der, dass alle mit jemand zu sein. Sie bemerken, dass, wenn Sie mit jemandem, dann reagieren, Komprimieren und schockiert ab unfreiwillig stoßen. Wenn Sie tiefer gehen, wenn Sie bemerken, dass Sie denken über sich selbst, dann sehen Sie jemanden, der Gewalt oder der Ablehnung verdient. Am Ende kehrt die Kindheit, Sie wissen, dass dein Vater oder Mutter haben Sie Gewalt der gleichen Weise wie derjenige, der Ihnen heute verfolgt.

Der zweite Schritt schwerer. Diese Phase der Immersion. Hier gewähren wir einen tiefen Tauchgang in die Erfahrung von Trauma und halte es völlig. Wir brauchen nicht zu ändern, oder warten, bis es nicht mehr. Die meisten von uns hat einen natürlichen Ungeduld, um aus dem Skript. Aber die Erwartung, dass er sich ändern, nicht ausgeräumt werden. Es zerstreuen Energie. Etoyu Stattdessen müssen wir weiterhin auf die Erfahrung, Gefühl, Angst und Schmerz, dass sie provoziert. Diese Phase ist schwierig, durch eine (oops). Ich fand, dass ich brauchte einige Hinweise, um in seine Erfahrung, denn meine Gewohnheit, alles zu verstehen, intellektuell, und springen über die Angst und die Schmerzen waren tief automatisch.

Im Laufe unseres Bestehens haben wir realisiert, dass es wichtig ist, um Menschen in den Pfad der Skripte, wie sie mit uns, und dann, in den Wochen zwischen der Ausbildung, um eine ständige Kommunikation zwischen Parteien in verschiedenen Ländern, in denen die Seminare . So können wir ihnen helfen, die Skripte in eine unterstützende und schützende Umfeld der Ausbildung Zimmer, und fügen Sie dann zu dieser Unterstützung und Beratung in den beobachteten, dass die Ereignisse im Leben, vor allem in persönlichen Beziehungen. In beiden Fällen liegt der Schwerpunkt weiterhin auf die Unterstützung der Teilnehmer an, dass sie einfach lassen sich Schmerzen und Angst, nicht versuchen, das zu ändern oder etwas zerstreuen.

An einem gewissen Punkt in unserer Reise ist genug Bewusstsein für die negativen Überzeugungen, Erwartungen und Verhaltensweisen, die wir wählen können, und wir können aufhören, ihnen Essen. Dann sind wir bereit, das Risiko-und Ausfahrt der automatischen Verhalten. Zum Beispiel, Cynthia, mein Freund, ist in einer Beziehung mit einem Mann, der regelmäßig seine Tyrannei. Cynthia ist der Auffassung, dass, wenn Sie sich selbst zu verteidigen und die Grenzen, dann es ist etwas Schreckliches. Als es vorbei war in Gefahr, und nicht nur, dass ihre Befürchtungen nicht gerechtfertigt sind. Und selbst wenn Alex, ihr Partner ist ihre Wut, sie ist gut. Pro Norwegen ist der Auffassung, dass, wenn er jemanden der Nähe, dann auf ihn an die Macht. Und das Risiko, sich eine andere Person näher, bis er nach und nach geöffnet, die noch bei ihnen bleiben. Es ist unmöglich zu bestimmen, oder vorhersagen, wann wir genügend Klarheit, um das alte Verhalten. Ich denke, das ist schlicht und einfach aufgrund der Tatsache, dass wir genug Zeit zu erkennen und Tauchsieder.

Wenn wir in der Lage sind, zu Risiko und etwas neu und anders, das ist der Anfang der Vision, dass unsere Überzeugungen über sich selbst - nicht wahr, Michael, in diesem Beispiel, dass ich zitiert, die zu Beginn dieses Kapitels ist der Auffassung, dass er - aufgegeben Kind braucht eine Mutter. Jedes Mal, wenn er sich eine Frau mit ihrem Kind schließen. Wenn wir mit stydyaschimsya Mann, der unfähig ist, Liebe, dieser Mann ist stydyaschiysya Beziehungen. Die Antwort, die wir von der Existenz, vorhersehbar. Wann beginnen wir mit den negativen razotozhdestvlyatsya sich in das Leben einer anderen Person kommt. Plötzlich stellen wir fest, dass dies eine kluge Wahl, und dem, was wir wollten schon immer zu uns kommen. Ich kam aus dem Skript ist die Schaffung von Beziehungen, in denen ich war der Retter. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie: das ist es, was passiert ist, aber ich konnte sehen, dass in diesem Beispiel, die Wunde nach links, um zu spielen. Sam, nicht zu wissen, habe ich die Stufen der Freigabe, die oben beschrieben, und die Wiederholung nicht mehr.

Permission unbeabsichtigte Wiederholung.

1. Anerkennung.

Das Bewusstsein für das Skript - die Anerkennung der negativen Überzeugungen, Erwartungen und Verhaltensweisen, die Vision von dem negativen Bild von sich selbst stehend über die Rolle, die die Überwachung der Probe auf den Erfahrungen der frühen Kindheit.

2. Immersion.

Untersuchung der Energie-Szenario - die versteckten unbewussten inneren Gefühle von Wut, Trauer und Angst (emotionale Kind.)

3. Risiko.

Die Annahme von neuen Lösungen, die auf einer Vision, dass diejenigen, die an das Skript, - mehr, als Sie sind.

Übungen.

1. Die Sensibilisierung für das Skript.

Was sind Ihre wichtigsten Szenario der bedeutendsten Beziehung? Einführung in das Bewusstsein in einer Probe, beachten Sie bitte die folgenden:

a) Ihre negativen Erwartungen;

b) eine negative Stellungnahme abgegeben;

c) eine automatische Verhalten.

Zum Beispiel: "Ich habe ein Skript, das sich in der Tatsache, dass kann ich nicht gewinnen Menschen. Immer stellt sich heraus, dass ich bitte um Aufmerksamkeit. Partner für eine gewisse Zeit zur Verfügung steht, aber schon bald ist es wichtig, mehr als andere Lebens-Prioritäten. Ich möchte es (a), die (a) mehr Aufmerksamkeit auf mich, aber tief im Inneren erwarten, zurückgewiesen werden. Und wenn ich nicht bekommen, was ich will, dann auf die Hoffnungslosigkeit und das Gefühl, dass wird nie die Liebe, die erforderlich ist ".

2. Suche in der Wunde, aus denen das Script war geboren.

a) Was ist das Szenario ist ähnlich auf die Ereignisse und Umstände in der früheren Beziehungen und wie ein Kind? Was erfahren Sie in der Kindheit, die scheint ähnlich zu dem, was ist jetzt?

b) Welches Bild von sich selbst, Sie haben sich als Ergebnis dieser Experimente? Zum Beispiel: "Ich bin ein Verlierer". Oder: "Ich bin eine Person,
das ist nicht würdig der Liebe. "Oder:" Ich neprivlekatelen (Flachs) ".

3. Studieren Sie die Schrift.

a) Was sind die Gefühle des Skriptes ist in? Wut? Hopeless? Hilflosigkeit? Traurigkeit? Panik?

b) Welche Worte würden Sie wählen, zu beschreiben, seine Wunde? Stellen, die besagt, dass Sie Ihre innere Kind. Zum Beispiel: "Ich fühle mich absolut nicht nötig ist (erste) und unwürdig (nd), wenn mein Partner mich ignoriert, und wenn ich mit ihm (ihr) sagte:". Oder: "Ich fühle mich, dass sich in der Manipulation und Kontrolle, wenn mein Partner, die benötigt wird, von mir. Es erschüttert mich".

4. Risiko.

Was können Sie Darsteller, wie kann man gegen die Überzeugungen, die deinen verletzten Kind?

5. Razotozhdestvlenie mit dem Bild selbst -, die eine Rolle spielt.

Stellen Sie, dass man ein kleines Kind sitzt vor. Mit Blick auf dieses kleine Kind, ist sich bewusst, dass er oder sie hat eine Geschichte der Kindheit, und Sie haben. Er (oder sie) ist so tief erschrocken, misstrauisch und unsicher, wie Sie. Lassen Sie sich das Gefühl des Kindes. Im Inneren haben Sie das Kind, aber es gibt keine Entfernung von ihr. Sie können sehen, wo die Angst, Unsicherheit und Misstrauen Pest ihm, und nur, damit sie zu - aber wissen, dass Ihr Bewusstsein erfasst verletzten Kind.