Bevor ich konnte, um emotionalen Abstand zu dem Kind, ich hatte zu verstehen, erleben und die Erfahrung seiner inneren Welt. Ich begann in Denial-of seiner Existenz. Ich erinnere mich an ein wichtiger Schritt, die mir vor einigen Jahren. Ich habe eine Gruppe von Männern. Eine der Aufgaben, die wir hatten war die Kleidung einer Frau und drei Tage, zu lernen, wie es sich anfühlt. Auf den ersten Ich blieb an der Oberfläche, Haltezeit, naryazhayas in verschiedenen Outfits und razgulivaya ihnen ein Gefühl der Neuheit. Aber am zweiten Tag, etwas verschoben, und ich begann zu spüren mehr und mehr unsicher, ängstlich und schüchtern. Auf der Oberfläche kamen aus den anderen Teil von mir, die ich war völlig unbekannt. Anstatt meine Herde, die Beschäftigung und die High-Speed-externe "I" gezeigt, ein Raum, in dem ich immer still, ungläubig, Angst und stydyaschimsya. Am dritten Tag fühlte ich mich mehr bequem und entspannt in diesem neuen Zustand, so dass die ehemaligen bewegt widerwillig. Jetzt sehe ich, dass in diesem Prozess kam in die inneren Sinn meiner emotionalen Kind. Zuerst gab es seltsam und Beschwerden, aber mit der Zeit begann ich zu fühlen seine Weichheit und Verletzlichkeit.
Emotional Kind fängt unser Bewusstsein so mächtig und unwiderstehlich, dass es schwer war, um aus der Distanz. Aber wenn wir in der Lage sind, auf, innerhalb und in Berührung kommen mit, um zu sehen, wie starke Gefühle in ihren Raum, wird klar, warum das so ist wie eine erstaunliche Kraft in unserem Leben. Die Untersuchung der inneren Erfahrung eines verletzten Kind hilft uns dabei, zu erreichen außerhalb der Raum, den Abstand nicht zu beurteilen, und uns für das, was wir sind reaktiv, oder sind besessen von der Fantasie und Erwartung. In den folgenden Kapiteln werde ich Ihre Conduit zu reisen, um meine innere emotionale Landschaft des Kindes. Können Sie sich vorstellen, dass wir fahren entlang des Flusses und halten an bestimmten Orten, um sich umzusehen.
Zunächst, die wiederum zu negativen emotionalen Erfahrungen Leere und das Kind braucht, was natürlich ergibt sich aus solchen Erfahrungen. In den ersten Band der Reihe "Diamond Heart" AX Almaasa ist ein Kapitel mit der Bezeichnung "Theorie der Löcher". Dies ist eine brillante Kapitel, die einen wertvollen Beitrag zum Verständnis der Zustand des Geistes des Kindes. Almaas beschreibt, wie Energie in den Schwellenländern Loch, wenn ein Kind braucht nicht umgesetzt werden. Wahrscheinlich gibt es viele andere Gründe, warum gibt es diese Löcher, und vielleicht noch einige von ihnen sogar aus der Vergangenheit lebt, aber unsere Kindheit - ein Bereich, in dem wir ganz klar die Quelle diera - dieses Gefühl der Leere im Inneren mit Bezug auf einen Aspekt der unser Wesen, die noch nicht erhalten Lebensmittel und daher noch nicht entwickelt worden.
Unbewusste versucht diese Lücken zu schließen, wir zahlen eine Menge Zeit und Energie im täglichen Leben. Vieles von dem unser Verhalten ist so konzipiert, zwingen andere zu schließen. Zum Beispiel, Benjamin, Mitglied der letzten Seminar, das wir in Dänemark, ist unwiderstehlich brauchen, mit Menschen zu kommunizieren während der Pausen und ruft zu Hause an Freunde per Handy. Auch wenn wir gefragt, die Teilnehmer auf die Zeit in Stille, die Integration von neuen Materialien, war es sehr schwierig, mit sich selbst zu bleiben. Tiefer, begann er zu erkennen, dass der Akt der Gewohnheit, um die Tatsache, dass in der Kindheit war er nicht mit denen zu reden. In einem weiteren Seminar, Mary erstmals seine Hand jedes Mal, wenn während der Podiumsdiskussion. Sie war nicht bewusst, dass es einen unersättlichen Bedarf an Aufmerksamkeit und Anerkennung. Wann haben wir seine Geschichte, sie konnten sehen, dass er nicht die erforderliche Aufmerksamkeit, die ihm in der Kindheit. Nun, diesen wird während seiner gesamten Lebensdauer. Meine größte Loch war schon immer das Gefühl, dass andere nicht wissen, was ich tue. Ich habe eine große Menge an Energie, und über zwanzig Jahre alt, Lehren in ein Versuch zu zeigen, sich selbst und andere, ich bin in der Lage zu.
Unsere Löcher kann viele Ursachen, von denen viele geheimnisvoll und unerklärlich. Aber sie sind direkt mit den grundlegenden Anforderungen, die nach wie vor offen. In der Tat, in das Loch, nur eine, sondern schlage ich vor, dass die Teilung, um Klarheit zu schaffen. Diejenigen von uns, die nicht die Unterstützung erhalten, um sich links mit dem "Loch für die Unterstützung". Wenn wir nicht die Anerkennung, die wir brauchen, sind wir nach links mit dem "Loch-Anerkennung". Wir, die "Würde Miete", wenn wir der Meinung, dass nicht genug gut. Nun sind wir gespannt, jemand hat uns den Wert und die Verwendung dieses Loch. Wir können ein Loch im Zusammenhang mit der Hitze und berühren, und dann werden wir auf jemanden, der wird es an uns. Oder können wir ein Loch im Zusammenhang mit dem Vertrauen, das macht uns das Gefühl, dass, wenn wir offen und werden anfällig, dann nackt für die Misshandlungen, die Kontrolle oder Manipulation, diera sozavisimost schafft Vertrauen, in dem wir ständig auf die anderen, in der Erwägung, dass jedoch die Nähe Durst.
Löcher, die tiefe Angst, und das Leben wird zu einem konstanten unbewusste Wunsch, füllen Sie sie. Jedes Loch in die eine oder andere Weise verweist uns auf die Außenwelt. Wir haben keine Lust, sich für eine andere Person und Situation die Leere zu füllen, oder zu vermeiden. Unsere Loch mit einem mächtigen Auswirkungen auf alle, dass wir in unserem Leben anziehen. Immer wieder finden wir uns in Situationen, die uns provozieren Loch, denn für uns ist es oft der einzige Weg, um zu erkennen, daß sie haben, und der einzige Weg, zu lernen und sich selbst etwas fehlt innen. Zu wachsen, brauchen wir eine große Herausforderung.
Vielzahl von Löchern.
? Gefühle sich ungeliebt und verlassen.
? Das Gefühl ist nicht genug einzigartig und unterscheiden.
? Misstrauen gegenüber ihren eigenen Gefühlen.
? Mangel an Motivation.
? Tiefe Ängste ums Überleben.
? Die Notwendigkeit für die Berührung und Nähe.
? Schwache Motivation, zu lernen.
? Versuche, die Liebe und Aufmerksamkeit.
? Das Streben nach Perfektion und Selbstkritik.
? Das Gefühl der Verwundbarkeit zu absorbieren und Kontrolle.
Wenn wir nicht verstehen, ihre eigenen Löcher, und eine Vision, wie sie sich auf unser Leben, wir natürlich der Meinung, dass das Glück, das wir ändern müssen, die außerhalb. Dies ist einer der wichtigsten Vertretungen der emotionalen Kind. Wenn wir werden mit ihm, die Erfahrung sich selbst als "Notwendigkeit", weil der Leere im Inneren. Hunger ist nicht real, das ist Trance, Blase. Aber es führt zu der Überzeugung, dass das Leben, Existenz und andere Leute haben, um unsere Loch. Wir glauben, dass die Menschen beginnen zu behandeln uns besser, mehr Anerkennung, mehr Liebe, mehr Aufmerksamkeit, mehr Platz und so weiter. Or are we trying to fill those holes, from which we find it easier, for example, clothes, drugs, or entertainment. Wir können uns nicht vorstellen, eine andere Art und Weise, um die Beschwerden, Schmerzen, Angst und Furcht, die bewirken, dass uns zu Loch, sondern füllen Sie es aus. Sondern versucht, um das Loch von außen wird nicht helfen, aber nur eine tiefe Enttäuschung. Wie dem auch sei, ist eines: um zu verstehen, unsere Löcher, zu erkennen, warum sie essen, wo sie, wie wir sie heilen können. Der Prozess wird dazu beitragen, sehen, was ich als die "wesentlichen Anforderungen".
Wie ein Kind, jeder von uns hat einen erheblichen Bedarf. Wenn sie nicht zufrieden sind, wir leben mit dem ständigen Gefühl der Entbehrung und emotionalen Hunger. Diese Unzufriedenheit wird Energie in das Loch, wollen geschlossen werden. Wir shutim in unseren Seminaren, dass, wenn Sie wollen ja, wie sollte unsere verletzten Kind, nur vorstellen, gippopotama, die zeigt, den Mund und sagte: "Fütter mich!"
Natürlich, jeder von uns seine eigene Geschichte der Benachteiligung, je nachdem, was die aktuellen Bedürfnisse haben wir nicht durchgeführt. Obwohl das Ausmaß und die Art der Unzufriedenheit sind anders, wir alle teilen die gemeinsame Erfahrung der emotionalen Hunger in der einen oder anderen Form. Aufgrund des Mangels, wir unbewusst projizieren Unerfüllter Anforderungen für unsere Lieben, enge Freunde, diejenigen, die Arbeit auf die Kinder - in der Tat, für alle, mit denen wir kommunizieren. Die engere Beziehung, desto besser ist die Projektion.
Enormer Bedarf.
? Brauchen Sie fit zu sein.
? Müssen einzigartig und zeichnet sich in ihrer eigenen Einzigartigkeit (für die, wer wir sind, aber nicht für die Tatsache, dass wir es tun).
? Die Notwendigkeit zu erkennen, die Realität der Gefühle (zB Angst, Trauer, Wut und Schmerz), Gedanken und Intuition.
? Die Notwendigkeit der Förderung auf die Entdeckung und Untersuchung ihrer eigenen Einzigartigkeit in:
? Sexualität;
? Creative Talent;
? Kraft;
? Freude;
? Kapazität;
? Stille und Einsamkeit.
? Die müssen das Gefühl geschützt und unterstützt werden.
? Die Notwendigkeit für die körperliche Berührung und liebevolle Präsenz.
? Die Notwendigkeit der Inspiration und Motivation, zu lernen.
? Gut zu wissen, dass es etwas falsch mit dem Fehler zu machen und von ihnen lernen.
? Die Notwendigkeit, um die Liebe und Nähe.
? Die Notwendigkeit für die Ermutigung und Unterstützung bei der Trennung.
? Die Notwendigkeit, um eine feste und lyubyasche Grenzen gesetzt.
Dies ist eine Liste der Quellen, aus denen gibt es ein Gefühl der Benachteiligung. Blank sie sind weit verbreitet. Oft, so Unerfüllter Anforderungen führen uns zu einer anderen Person. Wenn es kein Bewusstsein, werden wir automatisch in eine der fünf Proben von emotionalen Kind aber, wie wir diese Erhöhung Verhalten weniger automatisch. Ich tendiere dazu kostenlos. Wann habe ich Angst, meine natürliche und spontane Reaktion - die Suche, in der Schuld. Als Ergebnis von zwanzig Jahren der Arbeit an mir selbst beginne ich zu erkennen, dass die Gebühren - das ist eine dunkle Straße. Es führt nicht überall, außer auf den Konflikt und Schmerz. Meine Gewohnheit die Schuld weiter. Und ich sehe, dass es nur meine emotionale Kind "in Cruise Control". Nun, wenn ich das Gefühl Angst, ich bin ein wenig mehr Platz zu sitzen und nur sich selbst sprechen: "Du weißt, Baby, jetzt nicht unbedingt in die Kosten". Manchmal hilft es, manchmal bin ich schuld, aber dann habe ich zu fangen und zu stoppen. Seit einiger Zeit ist dieses Verfahren nur selten eine unbewusste und unkontrollierte.
Healing Löcher beginnen wir mit der Erkenntnis, dass wir automatisch versuchen, füllen sie aus. Der Prozess der Beobachtung und Verständnis frei Energie, die macht es möglich, die automatische Verhalten und nur mit der Erfahrung der Leere. Da mit ihm zu fühlen und es zu sein, nicht versuchen zu reparieren oder ändern.
Vor kurzem bei einem Seminar in Schweden kurz vor der Pause, ein Paar hatte einen Konflikt. Der Mann war in Panik, und fragte einen von uns zu kommen und mit ihnen arbeiten, wenn alle gingen zum Abendessen ein. Ich sagte ihm, dass wir uns in ihn vor der ganzen Gruppe, das erste, was so bald wieder treffen. Während der Mittagspause war es sehr störend und wütend auf mich, denn ich habe nicht darauf geachtet, um es sofort. Wenn die Gruppe wieder zusammen, er äußerte sich Zorn und sprach über den Verrat. Wegen seiner unbewussten stieg auf der Oberfläche, viele begraben in dem Sinne, jeder, wenn er Streit mit seiner Frau, sie ist es eine tiefe Panik, die Angst vor dem Verlust ihrer. In den Zustand des Geistes Kind er sei kein Platz, um Angst oder Wut. Wenn wir die Situation verstehen und sie ein wenig Aufmerksamkeit, er konnte, um zu sehen, ihre Reaktion auf einen gewissen Abstand. Warten auf das Ende der Mittagspause, vielleicht hilft ihm beginnen, ihre Bedürfnisse und Ängste, anstatt, wie üblich, ihre Panik und automatisch.
Übungen.
1. Die Entdeckung des Loches.
Hier finden Sie eine Liste der grundlegenden Bedarf. Fragen Sie sich: "Gibt es ein Loch in mir, im Zusammenhang mit dieser Forderung?"
2. Untersuchung des Einflusses von Löchern.
Konzentriert sich auf diese besondere Loch, fragen Sie sich: "Wie wird sie sich auf, was ich im Umgang mit Menschen und ihr Leben?"
3. Gefühle Löcher.
Zu Gast bei diesem Loch haben, fragen Sie sich: "Wie funktioniert dieses Gefühl in der Loch?"
4. Die Studie muss.
a) Welche Gedanken und Gefühle in sich, wenn Sie der Ansicht, ihre Bedürfnisse?
Zum Beispiel:
"Ich habe nicht das Gefühl zu wollen oder brauchen."
"Wenn ich will das, ich bin schwach und in Not". "Wenn ich Ihnen diesen Anforderungen entspricht, werde ich nutzen." "Warum kümmern oder glauben, dass diese Bedürfnisse äußern, wenn alle die gleichen, habe ich nie bekommen?"
b) Schreiben Sie, was Glauben Sie, dass im Inneren keine oder nicht die Bedürfnisse ausdrücken.
c) Was Sie lehrte (verbal oder non verbal) ein Kind in die Bedürfnisse und ihre Bedingungen? Zum Beispiel:
"Sie echte Männer sollten nicht verlangt werden. Männer sollten nicht ausdrücken." "Haben sich die Wünsche und Bedürfnisse egoistisch". "In der Lebens-Sie müssen über wichtigere Dinge als die Bedürfnisse."
Schlüssel.
? Wir haben Macht innerhalb des Loch wegen der Unzufriedenheit der materiellen Bedürfnisse der Kinder, und kann
andere unerklärliche Gründe. Diese Löcher können mit jedem unserer Zentren der Energie - Sicherheit, Sexualität, Gefühle, Kraft, Freude, Kreativität und Klarheit. So fühlen sich diese Löcher sind unangenehm und beängstigend, so dass wir so weit wie möglich zu füllen sie von außen - Menschen, Dinge, Drogen, alles, nur kann uns Befreiung von der alarmierenden Kontakt mit dem Loch.
? Der Staat muss - ein wesentliches Merkmal der emotionalen Kind in uns. Es ist - nicht unsere Art, und tritt ab Anfang Frustration. Viele Modelle der automatischen Verhaltensweisen - wie etwa die Verweigerung von ihren eigenen Bedürfnissen, Besessenheit, oder Erwartungen, Wünsche und Hoffnungen, - aus diesem Gefühl der inneren Leere.
3. Die Erfahrung der emotionalen Benachteiligung ist weit verbreitet und ist ein wichtiger Ritus der. In der Regel beginnen wir mit einem Zustand der Verleugnung, die sich nicht einmal bewusst, dass waren die Benachteiligung einer bestimmten emotionalen Bedürfnisse, oder wie es passiert ist. Oft haben wir auch diejenigen, die Schutz in der frühen Kindheit kümmern uns, idealising sie. Dann kommt eine schmerzliche Erwachen, und wir erkennen, was uns fehlte, und das kann dazu führen, dass die Strafverfolgung und Wut. Am Ende können wir den Schmerz des Kindes innerhalb von uns, die wir zu leiden haben, und akzeptieren sie als Teil des Erwachsenwerdens und Aufwachen.
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